Xov xwm
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26 kev cob qhia txoj kev siv txoj siv sia
26 kev cob qhia txoj kev siv txoj siv sia: sab thim rov qab, ua haujlwm pem hauv ntej, rowing, kev sib hloov sab nraud, ncav cuag, kho hniav, tiv thaiv kev thawb-up, sib sib zog nqus squat, siab tshaj, ib lub hauv caug, supra, ua rau hauv siab, thawb hauv siab, khoov, siab siab , sawv kev hlub, sawv, sawv, l...Nyeem ntxiv -
Kev cob qhia nrog elastics
Kev cob qhia Elastic yog ib qho yooj yim thiab lom zem: ntawm no yog yuav ua li cas hauv tsev, nrog cov kev tawm dag zog dab tsi thiab cov txiaj ntsig koj tuaj yeem muaj.Elastic workout yog pab tau, yooj yim thiab ntau yam.Cov elastics yog qhov tseeb me me zoo meej cov cuab yeej txawm tias lub tsev qoj ib ce: koj tuaj yeem siv lawv hauv tsev, muab tso rau ...Nyeem ntxiv -
Cov txiaj ntsig ntawm kev siv cov hlua tiv thaiv
Thaum peb xav txog kev cob qhia peb cov leeg nqaij kom zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo, peb feem ntau xav txog tias qhov kev xaiv tsuas yog ua tau nrog qhov hnyav dawb, lossis, nrog cov cuab yeej zoo xws li gyms;Cov kev xaiv uas kim heev, ntxiv rau qhov xav tau rau qhov dav dav rau tra...Nyeem ntxiv
