PVC Yoga Pob Dag Zog Dag Zog Pob

★ Xaiv qhov loj me kom ntseeg tau kev ua tau zoo:
Thov ua tib zoo saib peb cov duab loj (daim duab kawg) kom ntseeg tau tias koj puas muaj kev qoj ib ce kom ruaj khov muaj nyob rau ntau yam xim. Ib qho yooj yim-rau-siv tes twj tseem suav nrog.

★ Siv koj cov haujlwm mus rau qib tom ntej:
Cov khoom yoga yoga no tuaj yeem siv nrog ntau yam hnyav dawb txhawm rau txhim kho kev ruaj khov.

★ Txhim Kho Lub Core lub zog, tshuav nyiaj li cas & Qoj:
Zoo meej rau Yoga lossis Pilates workouts, zaum ce thiab lwm yam kev tawm dag zog, ncab tom qab lub cev ua haujlwm, nthuav dav, thiab lwm yam; Lub pob ua kom zoo zoo yog qhov kev sib ntxiv zoo ntxiv rau txhua qhov chaw dhia ua si hauv tsev. Cov pob khoom siv yoga hnyav yoga yog kev tawm tsam plam thiab tawm tsam.

★ haum raws li kev cev xeeb tub lossis kho lub pob:
Ntxiv rau kev siv cov pa tawm dag zog rau kev ua haujlwm, lawv kuj tsim tau rau kev siv lub pob bired, sib npaug pob, lossis pob physio rau kev rov qab thiab kev rov ua kom rov zoo thiab rov kho dua. Lawv qhov chaw ruaj khov, kev tawm tsam tawg tawg cia rau koj kom ua ntau yam thiab postures los pab txo kev ntxhov siab thiab txhim kho koj lub cev thiab lub siab.

★ Conmonjected Posure thiab Kev Ntseeg:
Kev txom nyem los ntawm mob lossis mob rov qab rau hauv chaw ua haujlwm? Nrhiav txhawm rau txhim kho koj tus cwj pwm thiab kev pab txo kev mob ib ce thiab kev mob siab? Hloov koj lub rooj zaum rooj zaum nrog lub pob yooj yim! Lawv txoj kev nyuaj, tsim qauv txhais tau tias lawv tsim nyog rau ob qho tib si sab hauv thiab kev siv sab nraum zoov.