Core Training Abdominal Muscle Disc
Cov leeg nqaij plab: lub plam-ntawm tus qauv tsim, kev taw qhia ntawm kev hloov, kom lub duav cov leeg tau zoo dua stretch.
Cov cuab yeej qoj hauv tsev: nws yog cov khoom siv dag zog uas ua rau cov leeg nqaij ntawm lub plab thiab ob txhais ceg.
Cov menyuam qoj ib ce: tib lub sijhawm kuj tuaj yeem siv rau kev pabcuam yoga, hauv qab puag ncig 360 ° tig txav.
Lub zog rau cov menyuam: qhov no yog lub zog rau cov menyuam muaj ntau yam khoom siv hauv tsev gym qoj khoom plab plab leeg nrog plaub lub log.
· Peb yog Hoobkas.
· Cov khoom uas peb siv rau band yog tag nrho cov tuaj ntawm Thaib teb
· Peb muaj nyob rau hauv kab no rau ntau tshaj 9 xyoo.
· Peb muaj cov kws tshaj lij cov neeg ua haujlwm thiab QC.
· Peb muaj cov kab ntau lawm kom paub meej tias kev xa khoom raws sijhawm.